Månad: mars 2012
Löpskolning
Nej, nej, nej, jag har redan gått i skolan. Jag tänker INTE hålla på mer och skola mig. Jo, men med små små medel, som igår när jag hade längre intervaller och kände hur tröttare jag blev, då justerade jag hållning, tänkte på hur benen verkligen skulle gå som ett hjul, isättning och frånskjut. Då … Läs mer
En liten enkel handling. Alltså inte något man gör handling utan glida med bilen till Maxi och köpa lite gott. En sån handling. Det är just därför köket doftar så gott. En tomatsoppa med gul lök och massa goa kryddor som chili, vitlök, franska örter och citron. Nu ska det få puttra en sväng sen … Läs mer
Det doftar gott
En liten enkel handling. Alltså inte något man gör handling utan glida med bilen till Maxi och köpa lite gott. En sån handling. Det är just därför köket doftar så gott. En tomatsoppa med gul lök och massa goa kryddor som chili, vitlök, franska örter och citron. Nu ska det få puttra en sväng sen … Läs mer
Släng mig själv i väggen och trampa på mig
Jag har så ont i kroppen. Höftböjare, insida lår, för att inte tala om ryggen. Det är ett litet kolli som ligger i sängen, i fosterställning. En espresso med en gnutta mjölk hade varit så gott. Om jag kommer upp…
Överkörd och uppfylld
Ögonen är mosiga, och kroppen värker. Men jag är glad. Jag har träffat på många trevliga människor som har samma kärlek till kroppens funktion och hur man hela jäkla tiden kan utveckla, förbättra och utmana den. Inte bara i att bli starkare men också i att ge den förutsättningarna för att kunna bli det också. … Läs mer
Frukost för a Champion
Tidig frukost. Upp och iväg – idag igen? Ja, fy fan det kändes inte helt rätt att dra sig själv upp ur sängen idag. Jag ska nämligen till det här, för att inspireras, utvecklas och träna för Stellan Back, Jari Ketola, Jonas Lissjanis, Oscar Jöback mfl. Därför gäller det också att jag äter en vinnarfrukost.
Kycklingsallad
Kvällsmat en torsdag skulle kunna se ut typ såhär. En kycklingsallad innehållandes avokado (en perfekt sådan!), mango, stekta kycklingbitar, salt, peppar och lite kokos. Här får ni en liten ”det var så det började”- bild. Japp, ni ser rätt det är ett plommon också,men det ingick inte i salladen. Det var förrätt. Åts som den … Läs mer
Trust your instinct – TorsdagsTanke
Varför existerar inte fetma i naturen? Lejon kan gå länge och försöka hitta föda. En dag fångar den och dödar en gasell, men äter inte upp hela djuret – varför? Den äter tills den är mätt, inte proppmätt. Han vet att han kommer att få mat igen. Han litar på sin kropp och lyssnar på den … Läs mer
Att snubbla
Hipp som happ råkade jag ramla över följande bild. Det ser olidligt mycket ut som Miami Beach. Varför ska jag se den nu? När jag bara vill dra dit? Jo, för att jag ska bli motiverad och inspirerad kanske..? Det beror precis på hur du vill att hjärnan och hjärtat ska ta det. Positivt? Eller. … Läs mer