Så tänkte jag igår på styrkepasset. Så otroligt jäkla trött i varje del av kroppen, fast mest huvudet ska jag erkänna. Så då fanns det ju ingen bortförklaring – bara belöning. Efter passet känns det bara bättre och du kan njuta av slitet du lagt ner. Så sagt och gjort, det var bara att ta … Läs mer
Snart är det dags för ett kombipass. CXWorx i 30 minuter följt av Spinning i 45. Sekunder. Nääää. Minuter äreju. Det ska bli kul. Det var längesedan jag körde spinning faktiskt. Promenaden idag värmde gött i fejjat också. Passa på säger jag bara. Svettigt varmt.
Jag intervjuade en en kostrådgivare som inriktat sig på funktionsnedsatta barn. Det var hennes hjärtefråga. Det fick mig, återigen, att tänka på hur det bästa kan vara det värsta för många. Mat är det bästa som finns, men bli det värsta för att man konstant tänker på vad som är bäst att äta, när, hur … Läs mer
Soliga söndagar kan vara hur bra som helst. Den här är i toppklass. Skönt löppass, hämtat ut vinst, och jaaa, det blev en till. Nu fika.
Det blir ett bildregn på lördagsfika nummer två. Muffins, hallon, topping och cheesecake. All home made. Trigga igång era fikalökar kanske?
Inte så mycket fläng mest häng den här lördagen. En dubbel espresso på ett café innan det sista till lördagsmiddagen skulle inhandlas. Lördagsfika, to be continued…
Det känns ganska bra när det ska bli pizza till kvällskäk och träningstidning har anlänt i brevinkastet. Yes! Vad säger vi? Läses bäst i sängen va?
Reggar mat för fullt just nu. Kostkursen jag går är inne i en registreringsfas. Vad äter du? Är det fördelat – protein, kolhydrater och fett – som du tror? Får du i dig tillräckligt med mineraler och fibrer? Jag hade tankar på om jag åt för lite järn men det gjorde jag verkligen INTE! Gott! Och … Läs mer
Hur skönt är det inte att mosa på och undersöka sina oanade talanger i löparspåret? Hur bra det går mäts i hur trött man bli. I slutändan är det vad du gör som räknas. Inte tiden, eller vad du INTE gör heller för den delen…Så – Lyssna på kroppen. Jämt. Jämt. Jämt. Är den trött? Är kraften … Läs mer
Blev bjuden på en big shot igår. Skål och tack! Hallon, lite yoghurt och pistage