Tomater… … minskar risk för cancer i bröst, prostata och lungor. …motverkar stroke, minnesförlust och att kärlen åldras. …förhindrar och fördröjer rynkor. …innehåller mycket C-, och K- vitamin, kalium och folat. …innehåller dessutom fytokemikaliegruppen karotenoid och i tomatens fall i form av lykopen. Detta utmärker tomaten (finns även i grape, blodapelsin, vattenmelon, aprikoser och papaya) … Läs mer
Veckans träning ska knackas in i almanackan. Mycket man vill göra, men som mitt problem brukar vara – det ska vilas också. Vila OCH träna sig i form. Som jag inte brukar säga, men tänka. Faktiskt. Live well och feel well. Då krävs det lite planering, vilket sträcker sig olika långt för alla. Vissa vill … Läs mer
Att hitta det. Det där sköna livet. Så man vill leva. – Det är att komma norrifrån och köra in i South Beach där lyxvillorna ligger uppradade, solen gassar, bilarna blänker och havet glittrar. – Det är att ha bagaget fullt med påsar. Påsar med olidligt mycket kläder, prylar, nödvända saker, onödiga saker. – Det … Läs mer
Man inspireras av så mycket olika saker. Jag läser bland annat många olika bloggar, mycket träningsbloggar. Alla är väldigt olika. Ingan tränar som den andre, eller har en livsstil som någon annan. Det är det som är kul. Alla gör som de vill. Ett härligt gäng som startat ett nätverk, och som arbetar (hårt) med … Läs mer
Det har hänt mycket den senaste tiden. Avslut. Början. Mellanspel och funderingar. Ungefär så. Det är mycket som ska till innan jag lättar med planet från Sverige. Ett otroligt spännande möte som helt plötsligt dök upp. Extrajobb. Och inte minst, packa. Fast jag ska ju inte ta med något. Har jag ju sagt.. Det går … Läs mer
Att ta ett varmt bad, inklusive tillhörande filosofering, när man är frusen efter en dubbeltrubbelmorgonpromenad. Det slänger jag rakt in i avdelningen för återuppladdning av batterier.
”Ju mer jag tänker på saken, desto tydligare tycks det mig att livet är helt enkelt till för att levas”
Min nyfikenhet och vilja att hela tiden veta mer kan ibland göra mig vansinnig, men oftast är det en ganska bra egenskap. En sväng till bibblan idag och jag fick med mig två nutritionsböcker. Jag plöjde den ena – Humankemi – helt galet intressant och klurig på samma gång. Men herregud vad kul det är. … Läs mer
Tänk vad mycket snyggare det är med en tränad kropp (än en smal, tanig size 0)