Tänkte tipsa om ett riktigt gött sätt att träna på. Om den så omskrivna – upphaussade – jagade MOTIVATIONEN tagit slut. ”Äh, jag orkar verkligen inte trycka in 40 min på löpbandet och se klockan ticka ner alldeles för sakta” eller ”nä en timme bland alla vikter och jag spyr!” Känner du så ska du … Läs mer
Istället för att låta snöigt vinterväder hindra dig från att få upp flåset så kan du isället använda det som ”träningsredskap” Ta på dig varmt och forsera dig fram genom snödrivorna. Det är svårt att hålla balansen – coren tränas – det blir tyngre för benen och flåset är uppe på ett kick. Hur … Läs mer
Åh va kul det är med positiva kommentarer från andra på gymmet! Mellan jämna mellanrum kommer det fram människor (9/10ggr är det killar) och säger att jag inspirerar dem, de frågar hur jag orkar ta i så mycket eller bara vill säga att jag är grym. Det ger verkligen så mycket energi. Så jag … Läs mer
Då var det klirrat och klart! Betty med vän ska till NIKE Convention i Stockholm den 29-30 januari!! Det ska bli så kul att jag vet inte om jag ska skratta eller gråta! Ni som inte ska dit – häng med i bloggen!
Promenad står på schemat, med en underbar kompis. Vi ska snacka lite om helgens bravader och även lite framtid. 🙂 Berättar mer sen när det är klart! Ha underbar morgon! Njut!
Nu har jag hunnit träna, äta och pluggat lite för att nu kasta på mig lite kläder och skutta ner till gymmet igen. Nu blir det lite jobb. 19-21.15 i receptionen. Det är roligt faktiskt. Jag gillar att vistas i träningsmiljö:) Men nu till det jag skulle skriva; Tips på intervaller! –> 60 sek/ … Läs mer
Nu så – efter lite (oseriöst) plugg, rensning av gamla papper, småpackning inför julledigheten ska jag ner till gymmet en sväng och köra en omgång på bandet. Det blir intervaller idag. Får se hur benen känner sig när jag har kommit igång. Nu känns de sega och tunga därför är jag inte alltför sugen. Men … Läs mer
Ni vet när man går till gymmet, gör det man ska, tar samma vikter eller springer på samma hastighet, men det känns ändå som att det inte är bra. Man får inte den känslan. Jag hatar det, men så är det ibland. Bara att köra på och sen gå hem, mysa till det extra och … Läs mer
Grattis på födelsedagen min fina vän! Du är helt underbar, glöm aldrig det! …Satt i ett år och skulle leta fram den perfekta bilden, men fan, du är ju så snygg på alla!
I helgen har jag inte ätit en utan hela två gånger av mina underbara saffransscones. Riktigt goa och inget för anti-havre-mesar. Hann inte ta något kort på dem innan de slank ner i magen men jag kan sno en från Leilas bilder. Som vanligt när jag ser ett recept modiferar jag lite.. så det … Läs mer