1. Jag behöver lära mig att lyssna på min kropp och signalerna den ger mig
2. Jag behöver bli bättre på att hålla kosten
3. bättre på att bli frisk
4. ge inte upp
(5. fortsätt att börja med saker och ting i tid)
1. tvinga inte mig själv till att göra saker jag inte borde göra
2. dra inte egna slutsatser om allt
3. klaga inte för mycekt
4. skjut inte upp saker