Igår kväll satt jag samtidigt och planerade för en detox som jag ska göra. Jag har haft planer på detta länge och tänker sätta igång nu i veckan som kommer. Jag har aldrig gjort något sådant förut så det ska bli spännande. Jag vet inte riktigt vad man ska äta heller så en hel del tid går att till att just sitta och läsa om det. Jag börjar komma framåt i planeringen iallafall och ska sätta mig ner och prata med mami nu i helgen om vad som behövs hem. Det är viktigt att få i sig all näring man behöver, oavsett vad för diet/kost man utgår ifrån. Eftersom att jag samtidigt är ganska så gräsen så behövs ännu mer planering.
Vad är en detox? Vi utsätts hela tiden för slaggprodukter, transfetter, bekämpningsmedel, färgämnen och konserveringsmedel. Blir det för mycket så kan kroppen själv inte ta reda på allt skräp. Därför rekommenderas det att vi borde göra det cirka två gånger per år.
Fördelar med detox är:
- Bättre sömn
- Mer energi
- Viktnedgång
- Starkare och bättre immunförsvar
- Färre celluliter
- mer ork
- Slätare hy
- Vackrare hår
Tecken på att man behöver göra en detox är bland annat: koncentrationsproblem, trötthet, seg i huvudet, dålig andedräkt, dålig kroppslukt, minskad sexlust, sömnproblem och allmänt dåligt humör.
självklart så kommer jag att dela med mig om mer info och hur allt kommer gå till mer exakt för mig när planeringen är helt klar!
