Jag fick lite negativ respons här om dagen efter att ha postat mina ”form” bilder och jag vet att jag kunde ha formulerat mina ord så mycket bättre. Någonting viktigt är att verkligen veta vad som är skillnad mellan just deff och självsvält. Deffa = ett litet kaloriunderskott på cirka -500 kcal om dagen. Självsvält = man äter nästan ingenting.
Vill ni veta mer om deff så gå in HÄR så får ni veta allt ni behöver veta om deff. Det känns säkrare än att jag ska uttala mig på något sätt alls. Sidan som jag har länkat är verkligen grym, man får veta allt. – Hur fett fungerar i kroppen, hur man ska räkna och äta för att förlora fett men inte muskler.
Som jag skrev igår så har jag avslutat min detox, mest på grund av att jag fick en riktigt dålig start igår med mina nyinköpta smoothiemixar. De var goda visst men jag klarade inte alls av lukten så slängde dom, blev trött, irriterad och valde att skita i allt. Det kändes dock bra när jag väl började och blev inte alls trött som jag trodde att jag skulle bli. Därför kommer jag antagligen att göra om en detox, kanske under ett lov, där jag bara får vara ledig och göra all mat själv. Så på den vägen är det. Tråkigt, men sant.
