Periodisk fasta, 5:2, 16:8, the warrior diet, whatever you want to call it. Det är iallafall en ”diet” eller snarare ett livsstilssätt jag försökt leva efter de senaste veckorna. Det går ut på att man har särskilda ätarfönster och fastfönster. Detta har funkat otroligt bra för mig, jag ser absolut ingenting negativt i detta, så länge man har en bra relation till mat såklart. Jag har fått bättre aptit, varit mindre uppblåst och mått allmänt mycket bättre. De senaste dagarna, eller snaraste senaste veckan (och en halv) har det dock strulat en hel del för mig. Jag har haft en väldigt dålig period i mitt liv, vilket för det mesta beror på mycket att göra i skolan plus att jag varit väldigt sjuk. Jag har därför inte kunnat hålla detta till hundra procent (har för övrigt inte gått in i det till 100 % heller då jag inte tränat och mest ville testa på hur det kändes för mig, alla dieter funkar liksom inte för alla). Jag tänker inte gå in så mycket mer på hur det funkar just nu utan ville bara tala om det! Vet inte om jag fortsätter med det just nu på grund av skolan, jag kan inte äta som jag vill på lunchen (bland annat på grund av en larv i salladen) och det är svårt med mellanmål och middag. Men nu när jag äntligen kan börja träna igen, försiktigt, så kanske det känns bättre? Det är nämligen otroligt viktigt att passa in träningen rätt med periodisk fasta. Jag behöver planera. Jag kanske borde ta någon timme i veckan för att planera upp hela veckan? tror det skulle göra mig gott. Vill typ skriva en receptbok till mig själv, med frukostförslag, mellanmålsförslag osv.
Ursäkta det röriga inlägget. Ville bara berätta vad som händer! Och ja, mer recept och sånt kommer! Behöver bara tid.
