← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
JENNIFERS

21 november

Godmorgon!

Idag känns det som en mycket bättre dag. Kanske inte är något jag borde säga eftersom att dagen redan börjat men ändå! Man ska vara positiv 😀

jag ska åka till skolan nu iallafall. Frukost och mellanmål är packat och jag slutar tidigt idag. Efter skolan åker jag direkt till gymmet för att kötta lite rumpa. Den SKA växa.

image


 

Recept på smoothien:

  • kvarg med smak av hallon (utan tillsatt socker)
  • juice från en apelsin
  • en halv skopa proteinpulver, jag använder DETTA
  • 1 tsk smoothie mix – Renée Voltaire
  • 1,5 dl frysta hallon
  • 2 dl mellan mjölk
  • om man vill: havregryn/rått ägg