1. humöret blir bättre 2. det blir lättare att lära sig saker 3. självförtroendet växer 4. det håller hjärnan i form 5. kroppen håller sig vältränad 6. den mentala hälsan blir boostad 7. immunsystemet blir bättre 8. det minskar stress 9. man blir lyckligare 10. det har anti-åldrande effekter 11. huden och hudfärgen blir bättre … Läs mer
Godmorgon! Jag börjar hyfsat sen idag så jag valde att ställa klockan lite tidigare bara för att kunna ligga och dra mig i en timme. Det är så sjukt skönt! Detta vaknade jag upp till idag… Hur många har detta utanför sitt fönster? Jag är inte redo alls för snö. Okej om en månad. Förhoppningsvis … Läs mer
Alltså… Jag slutade strax innan två idag och nu ska jag åka hela vägen tillbaka till skolan. Jag ska gå ute i regnet hela vägen från Tom för att äta en sallad framför en alldeles för lång film med klassen. Istället för att mysa i soffan med gott tillsammans med min andra halva. Istället för … Läs mer
Planera fotografering. Behöver nya bilder, till bloggen bland annat. Denna måste bli bra. Har ni några bra idéer?
Godmorgon! Idag är det tröttmössan själv som går. Jag försov mig imorse vilket betyder – stress, fuldag och smoothie i en shaker. Idag har jag en stor redovisning i skolan, men det kommer gå bra! Efter skolan är det träning som gäller och ikväll är det middag och filmkväll tillsammans med klassen!
Sötsuget är tillbaka. Varför är det så svårt att göra det man vill mest av allt? Dvs. sköta kosten. Jag behöver det.
När gymmet aldrig blev av idag så passar jag på att träna hemma. Det finns trots allt inga dåliga ursäkter! Jag är ett fan av instagram konton när det kommer till sånna saker. Jag följer ett antal fitnesskonton och har hittat massa bra små program som man kan köra hemma. Så det är ett tips … Läs mer
1. håll kosten 2. kämpa på med vad jag vill 3. börja äta vitaminer igen 1. skjut inte upp saker 2. jag ska inte ha för mycket att göra – att vara lat är bra ibland 3. Tänk inte för mycket på sen, lev i nuet. Okej! Jag börjar inse att dessa Do this/Don’t do … Läs mer