5:2 dieten är det allra senaste inom dietande och hur mycket skit har den inte fått? Man svälter sig själv osv. Hur många vet dock inte det positiva bakom dieten? Den funkar ju på människor dessutom? Mår människor bättre av att äta enligt 5:2 så är det väll bra? Alla väljer själva. Jag är verkligen … Läs mer
Jag trodde aldrig, ALDRIG att jag skulle välja hälsa framför kläder. Jag satt precis och kikade runt på lite hemsidor där jag vill beställa hem kläder ifrån men kände mer för att lägga ner lite extra pengar hos fitnessguru. Med det så känner jag både glädje och tårar (?). Att känna att min träning är … Läs mer
Att hitta motivationen till att träna är inte alltid lätt. Det blir dock lättare om man tränar i snygga kläder. Detta är fyra sjukt snygga sportbehåar från Victoria’s Secret som jag personligen är riktigt sugen på att beställa hem.
Dropset är en metod man använder i styrketräning där man använder musklernas all kraft. Något som jag har i mitt program som sista övning varje gång. Det är super jobbigt men samtidigt kul. Man kör till såkallad failure. När man kör detta så kör man första setet med hyfsat höga vikter för att sedan stegvis … Läs mer
Det här är precis vad jag menar. Vad jag lever efter.
Jag är så trött på människor. Jag har kommit in i någon slags svacka där det ända positiva är mat och träning typ. Resten känns bara jobbigt. Jag har kommit in i mina rutiner med träningen nu och vill verkligen inte ge upp dom. Samtidigt som jag ibland sitter och suktar efter massa fet mat. … Läs mer
För att få dom där synliga, sexiga musklerna, bränna fett och må bättre så behöver man röra på sig. Det funkar inte att bara köra styrka. Detta är nog ingen nyhet? Jag hur som helst, har alltid hatat att springa. Kanske för att jag lider av astma, kanske för att min kondition suger rent ut … Läs mer