← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Vågen

Nu börjar vikten stabiliseras igen, 72 kg (dvs -2kg på en dag) förstår ni nu att det bara är vätska och att ni inte ska gå efter vågen?! Gå efter måttband/ vissa klädesplagg Har precis käkat grädde och bär till frukost, ska snart lägga kyckling i marinad som jag ska laga ikväll

900 dagar!

Varit nykter och drogfri i 900 dagar idag! Känner mig så sjukt stolt över mig själv, fått mitt liv tillbaka, den rätta Jenny börjar komma fram igen, ingen ångest, inget vilja ta livet av sig, inga extremt sjuka och hemska händelser Det bästa jag gjort i hela mitt liv är att inse att jag hade … Läs mer

God natt

Så himla trött men valde att se mellon i repris eftersom jag missade den igår, visst jag följer det inte slaviskt, men tycker om att höra musiken lite i bakgrunden Ska sova nu, imorgon börjar en ny fullspäckad vecka Mån simma, jobba Tis jobba 12-20 Ons jobba 11-20 Tors Pt sen jobba Fredag tatuera blad … Läs mer

Extremt sugen

Extremt sugen på typ grädde igen ha ha ha vad fan, man ska fan hålla sig till en diet med äcklig mat, som man knappt vill äta, då kan man ju typ inte överäta

Ryck

Fick ett ryck och började laga mat ha ha ha En variant av köttfärssås, saknade dock lite ingredienser, så fick improvisera Blev jävligt gott! Fräste lök, champinjoner och vitlök i smör och en massa kryddor: cayennepeppar, spiskummin, chilikrydda, lite kanel I med köttfärsen, fräs klart, i med grädde och crème fraîche, salt och peppar Serveras … Läs mer

Kvällsmål

Vispade grädde, med vaniljpulver i (köpte ju sånt förut som är själva vaniljstången, dvs inget socker etc) Tinade lite blåbär och hallon, och körde kanel på oopsien Grädden var i varje fall fett god ha ha ha

Otillfredsställd

Har känt mig smått otillfredsställd efter varje måltid idag, hoppas den känslan försvinner om några dagar, vill typ på en gång vispa grädde och käka bär, men kan ju inte äta hur mycket som helst på en dag?! Bara för att man äter LCHF och får äta mycket ”goda” livsmedel, kan man ju inte vräka … Läs mer

Middag

Var lite småhungrig nu, så lagade middagen lite tidigare än tänkt Stekte fläskfilé i bitar med kryddor i smör, sås gjorde jag på crème fraîche, (den feta såklart) buljongpulver (utan socker och jäst) och så kvibille gräddädelost (på bilden är det grädde också, men hade aldrig i någon) Vitlöksfräste på en champinjon också Det skulle … Läs mer