Sovit som en prinsessa med värmefilten på max. Såhär ser dagen ut. Frulle: Kycklingwook och te med havremjölk. Lunch: Tacos. Middag: Har lovat kidzen McDonalds. Jag får hoppa Donken ett tag:) Kycklingwook för mig istället. Fixa naglarna, som jag fick i present i somras. Hoppas de håller över Fredagen. Träning: Thai + Intervaller. Efter träning … Läs mer
Tidigare veckoplanering stryks och ersätts med denna som sträcker sig fram till Klubbmatch dagen den 1 December. Planering Tis Dag 1 Thai + Styrka Ons Dag 2 Thai + Intervaller Tor Dag 3 Styrka Fre Dag 4 Styrka Lör Dag 5 Thai + Intervaller Sön Dag 6 Thaix2 Mån Dag 7 Intervaller Tis Dag 8 … Läs mer
5 min uppvärmning, gång. 1 min ös 1 min vila, gång och jogg. X 8 = 16 min 1 min vila Dvs torka svett. 2 min ös 1 min vila, gång och jogg. X 2 6 min Dog nästan:) Vilade och konstaterade att 22 min inte är länge alls. Vi skall ha en klubbmatch och … Läs mer
Min kropp känns som om den varit i ett krogslagsmål. Första passet var slag och sparkkombinationer och det var det på andra passet oxå. Slogs:) mot Hanna stark som faen och fick på ett realistiskt sätt lära mig att hålla upp garden och skydda mig. Mycket bra pass idag. Lyxade till det med en minichokladbit … Läs mer
Ett helt pass med bara teknik. Skönt efter några dagar i sängen. Kollade mycket i spegeln och såg alla grejer jag gör fel. Såg oxå några som jag gjorde rätt:) Kändes väldigt bra i kroppen. Var i lokalen i god tid och hann både stretcha och sparka in högerbenet ordentligt. Tyvärr vill inte vänsterbenet alls! … Läs mer
Jag har lurat mig själv för många gånger nu jag trodde träning som min var lätt att träna nu Jag har lurat mig själv för många gånger nu jag trodde träning som min var lätt att träna nu Och jag sa jag måste vara sjuk sjuk sjuk sjuk Jag måste ha feber feber feber feber … Läs mer
Det där med att jag alltid är i tid och gärna lite före hänger inte ihop med min bilkörning och oförmåga att hitta. Körde runt i Kinna/Skene som om jag aldrig vart där och kört fel innan. Som tur är vet jag med mig att jag ofta är på villovägar och sjunger Kate Nash för … Läs mer
Såhär blir det i veckan: Dag Pass Pass Måndag Vila Fys & Sparring* Tisdag Vila Thai Onsdag Vila Thai Torsdag Styrka Spinning Fredag Styrka Spinning Lördag Thai Vila Söndag Vila Thai x 2 Slänger in ett bokat pass Spinning då det är mkt svårare att smita ifrån. 6 gånger kvar efter denna veckans två pass. … Läs mer
Bilen var inparkerad så jag missade att värma upp höfterna. Stel som en pinne och ont som sjutton. Jag absolut ogillar när folk är sena och inte håller vad de lovar. Då blir jag sen eller får vänta och får planera om. Man kan kalla mig rätt oflexibel på den punkten. Främst för att jag … Läs mer