Torsdagar har blivit den dagen jag inte tränar. Mycket på grund av att Snyggingen ofta reser då. Så Torsdagar består av skönhetsvård i stjärnklass: Fotfixning dvs klippa tånaglarna och alla hårda ehh knölar på fötterna. Sexy:) Äta bröd Färga utväxten Se ikapp alla Tv-program jag missat. Greys Amish Cody och hans fruar GrötöMia Imån är … Läs mer
En hel hittar ni här: Madeleine Vall Bandet. Uppvärmning: 10 min uppvärmning på 8,5. Intervallerna: Ingen lutning på bandet och på 14,5 istället för 16-17:) 15 s. max 15 s. vila 15 s. max 15 s.vila 15 s. max 15 s. vila 15 s. max 15 s. vila 15 s. max 15 s. vila 15 … Läs mer
Sven som egentligen skall vara en kattunge men är stor som en tiger gosar med mig:) Han älskar lukten av Linnex. Mange kollar fotboll som jag fixat via AirPlay från Paddan. Det är kärlek det. Jag fick rejält med kärlek klockan 18 idag. Den hårdaste bästa massagen någonsin. Bokade in en ny tid om 3 … Läs mer
Gäsp… Nu har jag sovit. Det behövdes. Funderar på att ta en extra vilodag. Jag har alltid en känsla av att jag missar något riktigt viktigt när jag inte är på plats. Igårkväll var jag och tränade på Lejonkulan och det var riktigt kul. Var inte så sugen innan jag åkte hemifrån men efteråt var … Läs mer
Kortkort idag. Lade mig i sängen nu. Gött pass på Lejonkulan mkt boxning. Önskar folk kunde förstå vikten av att städa ordentligt efter passen. Hoppas ni får svinkoppor era fuskare:) Har precis ätit kvällsmaträkor och nu skall jag falla i koma tills imån. Två pingvinstänger innan träningen räddade min dag.
Lämnar detta För det här
Så här vimsigt ser det ut ibland eller jag menar nästan jämt när jag vill göra någonting nytt. TränarRobbans matchintervaller för moi: 1-3 3 min spring 3-3,30 30 sek vila 3,30-6,30 3 min spring 6,30-7 30 sek vila 7,30-10 3 min spring = 10 min Vila 5 = 15 min x 4= 60 min intervall … Läs mer
Tävling desto bättre tycker jag det är att jag börjar jobba. Rutiner och disciplin är det som för mig fungerar allra bäst. Såhär kommer veckorna framöver se ut. 7 Frukost 8-15 Jobb 12 Lunch och lunchträning. Förslagsvis intervaller på cykel eller gallopera ute i det fria. Inte varje dag men när det passar. 15-18 Laga … Läs mer
Så nu börjar det dyka upp datum för olika matcher men jag har inte bestämt mig ännu. Så efter dagens grinattack hos Coachen åkte jag till Lejonkulan. Blev fast i trappuppgången med någon blödig låt och höll på att börja lipa igen. Sedan kom det fler folk och jag fick bita ihop. Ett försiktigt men … Läs mer
Idag stod jag hulkandes i min Coach kök och grät. Jag har hållt ihop det för länge och har verkligen vart glad för deras skull. Men just då var jag bara ledsen för min egen skull. Det ända jag fick fram var: Du har vart så bra. Vältaligt! Men i mitt hjärta vet jag att … Läs mer