← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Jill

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Dagens meny

Frukost Ägg, te med havremjölk och kalkonpastrami. Mellis Äpple Lunch Sallad med kalkonpastrami. Mellis Äpple och morot. Middag och kvällsmat har jag inte ätit men jag skall äta både kräftor och räkor ikväll med aioli för att fira vår bröllopsdag.

GMTC dag 7

Om det gick sådär med maten igår och idag så vart ju iallafall träningen mer givande. Syrran och jag sparrades igår. Lite typiskt var jag helt slut och hon knappt svettig. Knäckande!!! Hon lärde mig lite nya grejjer;) vi är ju ganska långa och det hänger ju bra ihop med min Black Swan tanke. Sedan … Läs mer

Dagens meny

Frukost En macka med mjölkfritt smör och kalkonpastrami. Te med havremjölk och ett ägg. Mellis Ingen. Lunch Två slice av en Capricosa och cola Mellis Ingen Middag Grillad lax med currysås på Imat. Citron och grönsaker. Äntligen blev det lite bättre. Kvällsmat Hade fikagäster så jag åt en bit Mjölkfri sockerkaka. Verkligen inte en perfekt … Läs mer

GMTC dag 6

Är på gymmet nu och väntar på att syrran ska göra klart sin GMTC. Idag blir det ett sparring pass mot syrran. Ska öva mina nya sparkar. Både höger och vänster. Får se vad syrran har för ess i rockärmen åt mig. Hör ni inte av mig så har hon nockat mig;)

Dagens meny

Ojoj vad hände…ätardag igår och nu verkar det helt toka ut:) Frukost Köttbullar. Lite brådis på morgonen. Mellis Räknas 10st Ahlgrens bilar? Lunch 2st härliga hamburgare vid lekplatsen. Mellis 7 Brago kakor. Middag Havre Pannkaka med egengjord chokladsås. Kvällsmat Har inte ätit det ännu men det får skjutsigen bli frukt. Den här dagen var inget … Läs mer

Dagens meny

Frukost Lingongrova, mjölkfritt smör, kalkonpastrami, te med havremjölk och juice. Mellis Mjölkfri Chocklad med mintsmak Lunch Havrepannkakor med jorgubbssylt. Mellis Jätten Vanilj. Hönökaka med mjölkfritt smör och kalkonpastrami. Middag & Kvällsmat har jag inte ätit ännu. Sitter på tåget å mår rätt tjyvigt i magen. Har iallafall hållt mig borta från mjölken idag så det … Läs mer

Black Swan

Ända sedan jag började har jag känt mig lite som en ballerina när jag tränat. Jag har ofta till och med skämtat om det eftersom jag sträcker ut på fel ställen. Lite stel i vissa rörelser. I själva verket har jag rätt lite gemensamt med en ballerina i verkliga livet. Rätt klumpig och ograciös. Men … Läs mer

GMTC dag 5

Gårdagens nya blåmärken. Känns ju inte så farligt om jag jämför med foten å låret. Träningen: hade jag inte haft ätardag idag så hade jag inte överlevt. Jag har sån träningsvärk att jag går av. Mest ont i vänster fotled så jag haltar lite sådär sexigt. Som sig bör efter ett sådant pass som igår … Läs mer

GMTC dag 4

OMG, OMG, OMFG!!! Hela passet tänkte jag är det lika jobbigt nu som i våras? Är det? Nja det vill jag inte påstå men uppvärmningen var lätt jobbigare än min andra förlossning. Inte på ontskalan men på uthållighetsskalan. Fy råttan va jobbigt det var. Jag och syrran hade ju kommit tidigt å kört GMTC innan. … Läs mer

Dagens meny

Frukost Bacon, kokt ägg och te med havremjölk. Mellis Fruktsallad. Kiwi, nektarin och kokos. Lunch Rester från igår. Dvs. Sallad med varmrökt och kallrökt lax. Mellis Rostad färsk kokos. Jättegott. Middag Grillat kött med sallad. Till det en sås på curry, basilika och Imat. Kvällsmat Som vanligt har jag inte kommit hit ännu. Igår käkade … Läs mer