Lekablock
Inklämd mellan nät och lekablock. Här ska byggas grill.
Situps
Kvällens situps är precis gjorda. Träningen får bli imån. Sov 2,5 h på soffan ute efter jag kom hem från Liseberg. Underbart att sova ute. Vaknade med två bett i sidan från oidentifierat djur. Axeln känns sådär efter träningen igår. Tänkte att det är bra om den får vila idag och så kör jag bara … Läs mer
Liseberg
I bilen på väg till Kaninernas rike. Jag brukar vilja gå på min födelsedag men i år är det dagen efter bröllopet som jag skrivit om tidigare. Så idag blir det idag istället.
Muay Thai Me
Körde själv idag nere i boxningsrummet. Lite ändring i schemat eftersom min axel behöver uppmärksamhet:) Uppvärmning En bunt med rehabövningar med hantlar för axeln. 2×30 st situps 6 min hopprep 4×3 min på säcken. Bara teknik med vänstern, styrka och snabbhet med högern. Både raka slag och krokar. Övade oxå vänsterspark eftersom jag inte gjorde … Läs mer
Tubbared
Påväg till stranden.
Frukost
Frukost ute. Det är inte soligt men varmt. Får se hur det blir med stranden. Annars blir det gymmet ikväll istället.
Pål eller Per?
Jag blandar hela tiden ihop Pål Hollender och Per Holknekt. Hur skall jag veta? Är de ens lika? Jag googlar och Google hjälper mig att välja rätt:)
Dagens träning
Dagens pass var ett teknikpass som avslutade med fys för axlar vilket passade mig perfekt. Jag har fortfarande ont som in i… i vänster axel. Glömde ta kort på min snygga tejpning. Kändes faktiskt som ett stöd. Det svåra är att ta i ojämnt i en serie med både vänster och höger. Det gör inte … Läs mer