Green choice
Drog iväg på en solig Pw i morse, samt spänst och bålträning. I med lite grönsaks smoothie och ägg på det! BAM! mumsigt
träning
Proteinbomb
Mitt mål efter träningen. Min pröteingröt bestående av en skopa chokladhasselnöt whey, en skopa vanilj isolate, havregryn, krossade linfrön och mjölk. Och en cappuchino ( stavning? hehe ) whey shake… mummaa! Blir ett mördar benpass senare idag 😀
Morning workout
Godmorgon! Skulle dragit iväg på poweryoga kl 8.30 i morse med lite cardio innan, men trött och sliten med huvudvärk som jag va så sket jag ju i det haha. Det blir en sväng till gymmet nu istället. Mage, rygg och cardio står på schemat, INNAN frukosten…kommer bli tufft!
Cardio Time
Påväg till Korpen för lite crosstraining och mage. Så skönt att vara igång med träningen igen!
Gymmet
Drar mot gymmet och veckans andra benpass.
Wanna try
Har ni sett dessa? Proteinpudding från Fast. Har hört att dom är riktigt goda, dessutom fett och kalorisnåla samt protein och fiberrika. Perfekt att byta ut lördagsgodiset mot. Har hört att det nu åxå kommit ut i smaken vitchoklad. Mmmh! Hur gott?
Nystart
Började dagen med ett morgonpass på gymmet tillsammans med kärleken. Såå skönt att vara igång igen, nu var det MINST en månad sedan sist, kanske två, så vaknade helt utvilad, pigg och glad kl 7 i morse. Efter gymmet en stor frukost som slutade med matkoma och powernap haha.
Hemmagym
Hehe har inte råd med månadskort på gymmet fattig som man är just nu, så blev benträning nere i källaren ist. Körde 4 olika knäböjsvarianter 🙂 Och ja, kommer definitivt ha träningsvärk i morgon.
Hey
Axlar och tricpes, heeelt slutkörda, yes! Har prövat ett nytt proteinpulver nu 2 dagar, SUPERGOTT! MyoFusion heter det med vaniljsmak, det smakar typ magnumglass 🙂 Try It!
Gymmet
Om ni vill bli ordentligt taggade inför träningen, watch this! Nu blir det ben på gymmet! See you!