← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Joanna

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Protein milkshake

Sitter i solen och avnjuter min onyttiga proteinshake haha. Hade ingen yoghurt eller liknande hemma så tog en skopa vaniljglass ist. Förutom det, 1 banan, 1 ägg, mjölk, kakao och choklad whey.  

Goodiebag

En liten goodiebag från Dermalogica från Top Model eventet. Har aldrig använt mig av dermalogica förut? Någon som testat just någon av dessa produkter?

Sista dagen i Gävle

  Usch va tråkigt att det är sista dagen i Gävle före sommaren. Lämnar min fina prins här ensam över en vecka, blää! Idag är det iallafall sommar och shortsväder, härligt. Snodde min morbrors gamla shorts ( ska laga dem lite ), och på med den lösa sköna tishan mami sytt. Ha en bra dag! … Läs mer

Maxi

Ute på en liten kvällsprommis i det härliga sommarvädret i min nya maxiklänning.. såå skönt. 

Proteinbomb

Mitt mål efter träningen. Min pröteingröt bestående av en skopa chokladhasselnöt whey, en skopa vanilj isolate, havregryn, krossade linfrön och mjölk. Och en cappuchino ( stavning? hehe ) whey shake… mummaa!  Blir ett mördar benpass senare idag 😀

Morning workout

Godmorgon! Skulle dragit iväg på poweryoga kl 8.30 i morse med lite cardio innan, men trött och sliten med huvudvärk som jag va så sket jag ju i det haha. Det blir en sväng till gymmet nu istället. Mage, rygg och cardio står på schemat, INNAN frukosten…kommer bli tufft! 

Morgonstund

Godmorgon!  Min prins gick iväg till skolan vid 8, men fortsatte själv sova ett par  timmar. Nu sitter jag framför ett avsnitt Kardashians med världens godaste frukost; Prova blanda i en skopa proteinpulver i 1-2 dl havregryn med lite mjölk samt micra det en liten stund, om ni inte redan provat. Lite ägg och granatäpplejuice … Läs mer