I natt har jag sovit i 10 timmar och det var fan inte igår det hände… så himla skönt!Vaknade vid 09 i morse och kände mig pigg och utvilad, drog i mig en proteinshake med lite färsk frukt och sen gick jag ner och körde ett skönt löp-pass på 30 minuter följt av ett gympass … Läs mer
Kom hem för ett tag sen och har precis ätit lite lätt och sen middag.Gjorde en god omelett med kalkon, paprika, västerbottenost och spenat, till det lite grönsaker och keso 🙂Nu ska jag bara lägga mig i soffan och sätta på ngn av filmerna jag hyrde igår med en massa goda, söta och kärnfria vindruvor … Läs mer
God morgon på er alla kära läsare…Sovit gott? Det har jag, har sovit som en klubbad valross känns det som =)Nu kommer snart Max och hämtar upp mig och sen ska vi iväg och köra 1 timmes squash och lite gym på det. Jag blir väl förnedrad idag igen men skam den som ger sig, … Läs mer
Ikväll blev det en god svampsoppa med kantareller, champinjoner och majs i till middag…Efter maten la jag mig i soffan och skulle kolla på en film, somnade efter typ 10 min och vaknade för ett tag sen och ska nog gå och lägga mig och sova på riktigt snart så jag kommer upp till … Läs mer
Idag började jag dagen på det bästa sätt man kan tänka sig faktiskt… 🙂Vid 10-11 tiden smet jag ner till gymmet efter jag försökt få med mig ngn förgäves så tog jag mig faktiskt i kragen och gick ner själv.Ställde mig på löpbandet i 20 minuter på 3:ans lutning och 12 i tempo och efter … Läs mer
Igår vaknade jag upp typ som idag runt 06.30-07.00 tiden, skönt att vakna så pass tidigt och få igång vecka på ett bra sätt med tidiga morgonar och tidiga kvällar istället för tvärtom… Drog iväg till SATS gärdet med Max och körde ett skönt squashpass på typ 1 timme och åkte på så mycket pisk … Läs mer
Oooouuufff, idag är man seg i kroppen och huvudet efter att man precis kommit hem efter 2 veckors härlig och lugn semester och dragit igång här hemma med 2 fester på 2 dagar och besök från lite alla möjliga länder. Nu blir det snart pizza time och film tror jag.Gårdagen började i alla fall med … Läs mer
Oj, oj, oj… vilken rolig kväll det blev igår!Började som sagt kvällen med en stor middag för 90 pers på Collage som jag och Uffe von Roth styrde upp. Sjukt kul att träffa alla igen efter jul/nyår och semestern.Sen spelade Ronny, Mads och kvällens stjärna Sylvain Armand skiten ur vippen…Blev en snabb sväng förbi Rose … Läs mer
Har varit nere och kört ett pass på gymmet idag och har faktiskt kommit in i rätt dygnsrytm direkt, skit skönt. Nu ska jag ner och möta upp min kära vän Antonio som precis landat från Toronto för en liten lunch och shopping innan grabbarna från köpenhamn kommer hit också. Pratade med Sylvain som är … Läs mer