Powerwalk!

Har varit ute och gått med en bästis, ventilerat högt och lågt. Tänk vad lite det behövs egentligen för att livsandarna ska komma tillbaka. Du vet att en promenad på ca 30 minuter per dag har samma effekt som att äta antidepressiva? Tänk om folk gick lite mer, då skulle psyket må bättre.

Läser Peter Kadhammars serie om fetmaepidemin i USA och blir så beklämd. Han har varit i Mississippi som är den delstat med flest överviktiga och intervjuat både vanliga människor och läkare och politiker. Hur gick det så snett? En gång i tiden arbetade man hårt här, använde kroppen, samtidigt som man åt mycket mat. Sen försvann kroppsarbetet och bilen blev var mans fortskaffningsmedel men de stora portionerna med frityr o fett stannade kvar. Nu är det pizza och pommes som är den fattiges kost. Och barnen föds för tidigt för att kroppen är i obalans. Den värsta var kvinnan som tog sin sista promenad 1982… det är sånt jag tänker på när jag snör på mig gympaskorna och ger mig ut i hösten. Är så tacksam för att jag kan gå och springa! Att kroppen är funktionell. (Trots att ena höften jävlas).

Kolla vilken trevlig vy jag hittade igår, uppifrån Västerbron nästan vid Hornstull! Gick till fots från Alvik till Skanstull. Stannade på Vurma och åt en sallad. Sen var det bara marsch pannkaka vidare i solen. Den där vinden som piskar mot huden, den känns mer skönhetssalong än vilken beautyparlor som helst.