Igår var det ju legday på schemat.
I höstas hade jag ett litet knähaveri som resulterade i kryckor i någon vecka. Och har sedan dess hasat ner vikterna brutalt.
Men äntligen så är jag på gång igen.
Tanken som föddes för några veckor sedan var att öka med 10kg i veckan i den liggande benpressen (fördelat på 2 benpass/vecka). Då låg jag och reppade på 90kg.
Veckan efter låg jag och reppade på 100kg. Fortfarande barnsligt enkelt.
Så igår. Var ju tanken 120kg. Reppade upp 15 rep på 120kg barnsligt enkelt. Så tänkte. Vaffaaan får jag motstånd någon gång?
Och slängde på 10 till. Alltså var jag uppe i 130 kg nu. En ökning på 20kg från förra veckan.
Hyffsat lätta 8 rep gick upp innan jag bestämde mig för att det var dags att plocka av vikter innan jag får knä känningar igen.
Pallar inte ett haveri till.
Men ptjhaa. Nu ligger jag ju en vecka före i utvecklingen i benpressen.
Igår var jag även på jeans jakt. Men det tar vi i ett annat inlägg ^^
Nu ska jag göra mig iordning för dagens bröst/triceps pass