Bestämt mig för att gå vidare!

TYVÄRR gillar jag inte den nya grejjen Improveme gjort på sin startsida vilket resulterat i att jag tappat mängder av läsare!
SÅ jag har nu senaste timmen försökt fixa och trixa ihop ett nytt ställe att hänga på!
Alla inlägg härifrån kommer ju givetvis att flyttas över till den nya vid tillfälle osv.

 

För er som vill hänga med!

Hittar ni mig numera på:

http://nouw.com/FromAddictionToFit

Skärmklipp

Kod för att importera min blogg till Nouw: 2162540636

186 kommentarer

gym i min lägenhet

IMG_1560Godmorgon!
Sjukaste drömmen inatt måste jag säga!
Hela min lägenhet förvandlades succesivt till ett gym i form av någon slags ställning med armgång (Ovanpå där hade jag sängen)
på kortsidan av denna ställning hängde man upp en skivstång, så där kunde du köra allt i från bänkpress, marklyft och knäböj osv.

Under här stod även min soffa och TV, för det var ju trots allt min lägenhet jag hade gymmet i och jag bor ju där!
Även hantlar upp till 25kg fanns därunder sängen och armgången bla. (tänk på att hela ställningen tar upp från vägg till vägg! )

en Cabel maskin fanns även installerad, samt en ställning att hänga alla redskap till denna. Inbyggt i ställningen fanns även sittande rodd samt latsdragen. *puh*

Det fanns allt du kunde tänka dig behöva på ett iaf, normalt utrustat gym!

Så nu jävlar. Jag tolkar min dröm som jag tolkar min känsla när jag är vaken!
Jag är så SJUKT TAGGAD! !

00000000000 Såhär ser min lägenhet (på31.5 m2)  ut egentligen! (Med den nuvarande möbleringen simpelt utmålat)

 

0 kommentarer

Fnular lite

Hallå där ute!
Sitter här och fnular lite..
Mycket tankar kring ett just nu väldigt hett ämne i mitt huvud.

Vad skulle ni tycka om ett inlägg kring det här med hetsen kring kost och träning?

Alla mynt har ju som sagt 2 sidor och jag har ganska mycket tankar kring det här eftersom jag själv är mitt uppe i det.

image

0 kommentarer

Gårdagens böj!

Då var det Måndag igen och jag sitter på bussen mot Eskilstuna!
Tillbaka till vardagen och svetsutbildningen igen!

Tänkte jag skulle dela med mig av den där filmen jag babblade om igår kväll =)

Så här har ni den!
en 3a på 45 kg!

0 kommentarer

Benpass + Magiskt möte = Check

ja jävlar! vilket benpass det vart!
Personbästa i böjen á 55kg!
MUMS! säger jag bara. visserligen med bälte. men 55kg är alltid 55 kg!

vart lite kickbacks supersetat med kettlebells mark efter det
samt lite liggande bencurl!
Helt slut var jag efter X antal set i böjen och svetten bara rann där på slutet.

Vart ett magiskt möte efter passet och nu är jag äntligen hemma igen!
Lunchlådorna tillagas för fulla muggar för dessa 5 skoldagar nu så att jag slipper fokusera på det nu i veckan.

Lite blandade bilder från dagens pass:

bälte 40kgIMG_1575 IMG_1577

en video från dagens 3a på 45kg i böjen kommer imorgon om jag hinner och har tid mellan varven!

Kram

0 kommentarer

18 månader clean

God morgon!
Låg här hemma i sängen i godan ro och lyssnade på regnet mot fönster blecket samtidigt som jag bläddrade igenom mina bilder på telefonen.
Och hittade en bild från fredags förra veckan (8/5) som jag inte hade postat här!

image

Nämligen denna.
Jag tror inte jag postat nått om det.
Men i torsdags förra veckan (7/5) hade jag 18 månader clean!!
Men det var först på magiska mötet på fredagen som jag kunde hämta bricka och medalj!

Det känns fortfarande lite sådär surrealistiskt! 1.5 år har passerat utan några som helst sinnesförändrande medel.
Vart har dessa månader/dagar tagit vägen.

Well.. Alla dagar är långt ifrån lätta.
Ångesten som kommer och går brukade jag förr dra i mig ett gäng stilnocht (stavning) och sova bort, eller.. Varför inte andra dumheter som gjorde att ångesten bara blev värre dagen efter?

Nä. Idag rider jag ut ångesten. Jag går till gymmet, drar av ett pass, är ångesten fortfarande där efteråt då accepterar jag den och försöker slappna av.

För en sak är iaf säker!
Mina värsta dagar som clean, är milslångt mycket bättre dagar än mina bästa dagar som aktiv!

Nu är det färdig filosoferat!
Lite meditation och beslut för dagen väntar innan det är dags för frukost!
Kram

image

0 kommentarer

Uppe med tuppen, vad är det?

Godmorgon! Här går verkligen inte upp med tuppen om vi absolut inte måste!

Vaknade precis och pratade med en familjemedlem en snabbis som ringde medans jag fortf. låg och sov. Så ska alldeles straxt åka iväg.

Vart ett ganska schysst/Rygg biceps pass igår.
Kunde även konstatera att jag och Cardio fortf. inte är några vänner..
Men som jag skrev i en av träningsgrupperna igår…
Så får jag se till att koppla bort hjärnhelvetet och bara köra.
Vara sådär dum i huvudet som jag är med vikterna! 😀

PhotoGrid_1431624411213 - kopia

 

efter 20 min på crosstrainern såg jag ut såhär. Helt förstörd!

 

Nej nu ringde de och sa att de var utanför så nu ska jag sticka iväg! Kanske uppdaterar i farten senare”!

Puss

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida