Crossfit! Är detta min räddning till att snabbt komma i form? Crossfit trenden boomar just nu och många tjejer söker sig till Crossfit boxar eller liknade träningsformer. Jag har gett mig själv utmaningen att inom 3-4 veckor komma i så bra form som möjligt innan jag åker som ledare til Portugal med Springtime travel i påsk. Jag är ju rätt vältränad, tyckte jag själv, jag menar.. jag springer lite, dansar, yogar, drar i mina kettlebells och styrketränar regelbundet. Men jag vet att crossfit, som jag själv använder en del av i min undervisning, – kan sätta mina förväntningar om min “form” på prov rejält.
Jag sökte upp en av Crossfits Götas grundare, Marcus Evaldsson, – en P.T med 12 års erfarenhet och värmländsk härlig humor, till en liten test i morse.. för att se vart jag låg och för att mäta både underhudsfett och form – i en base line – snabbast övningar på kortast tid… jag var tvungen att ta video av eländet för att ni verkligen kan se hur jobbigt det var… huga!
Tja vad kan jag säga – skitjobbigt! Pull upsen var jag ju rent patetisk dålig på … Nu får vi se hur stor förändringar jag kan uppnå på 3-4 veckor – följ med så får du lite tips till bra övningar!
Åh spännande. Väkommen till Göta. Du kommer garanterat se massor av resultat och ha fantastiskt kul på vägen. Göta är världens bästa box och Marcus är grym. 🙂