Hälsotips

I anledning af at min gode ven åndedrætsmesteren Dominique Lonchant kommer til Danmark på fredag ( i en uge), så får du her en øvelse hver dag som du kan lave frem til fredag hvor du kan nyde weekenden med fornyet energi og afslappet sind:-) Dominique og mig afholder en workshop for mine herlige blogglæsere … Läs mer

Udrensende og opløftende sommer drink. Denne sommer drink, er inspireret fra mit besøg på Roberts De Niro´s Greenwich Hotel and Spa. Skønt efter træning eller som fordrink til grillaften… Vidunderlig friskhed af ingefær  og agurk, kan også pimpes op med en skvæt proseco/cava, hvis det skal være lidt fest;-) Ingefær virker varmende og stimulerende og … Läs mer

Alt er jo energi og hvis man med lysenergi kan stimulere cellerne til at slippe fedt så at sideflæsket bliver mindre eller kan øge de stakkels flade ammebryster lidt i volume og lyfte dem lidt – er det jo en revolution! Jeg kan slet ikke forstille mig at operere ind plastik i brysterne, men jeg … Läs mer

Jeg træner med en af Danmarks dygtigeste fitness profiler, Jakob Benn fra Fitness dk og her får du lige hans opskift på hvordan du får succes med bakketræning! ”Hvis du ikke løber bakke sprints, og dit mål er en stærk, atletisk og markeret krop, så laver du en fejl. Kom væk fra div. cardio maskiner … Läs mer

Køb Alt for Damerne denne uge, og læs om mine løbefavoritter:-)