Ta en IPAD fri dag, sätt på Ace Wilder och dansa loss med dina barn! Jag lovar; bra träning och maximal lycka för alla! Det slår mig varje gång jag undervisar barn – nyfikenheten, öppenheten och glädjen! Efter en vecka här i Portugal, där jag undervisade både i barndans, yoga och dans – så var … Läs mer
Så nu är vi här i Monte Gordo, Portugal. På mitt livs första träningsresa och här är det fullt ös från första dag! Flyget var fyllt till bristningsgränsen med familjer som vill kombinera träning med sol och slippa påskracet. Solen stekte med sina 30 grader – tror aldrig jag längtat så mycket efter värme, som … Läs mer
The NORDIC lifestyle är ett begrepp som letar sig fram både inom spa, design, mat och skönhetsindustrin nu för tiden. Vår nordiska mentalitet, närheten till naturen, sinne för renhet, medvetenhet och framför allt naturlighet, är kännetecknande för oss nordbor. Efter att spenderat 16 år av mitt vuxna liv i Danmark, ett år i Norge som … Läs mer
Dags att hitta yogaformen! Nästa vecka åker jag iväg som träningsledare med Springtime till Portugal:-) Det är första träningsresan jag gör och jag har just fått reda på att jag skall hålla i yogatimmarna samt danstimmarna! Skall bli så kul! Så denna veckan står på att sätta koreografi, hitta bra spellistor och förbereda bra yogasessions… … Läs mer
Jag besökte min gamla hemstad, Köpenhamn idag, skall på den årliga tjej skidresan med danska ’pige’ gänget:-) till Val d’Isere. Tog en morgon promenad och hittade en av värsta ”spa” jag sett! En ren turistfälla på Ströget, fyllt med Fiskspa! Jag har aldrig varit fan av denna tvivelaktiga ”behandling”. Jag är grymt kittlig under fötterna … Läs mer