eobusare

Även denna morgon började med ett roligt fyspass. Det var ett konditionspass igen med intervaller och vi sprang 1 km x 3 på ett terrängspår. Passet avlutades sedan med snabba intervaller mellan några koner innan vi joggade tillbaka för att ta en snabb dusch. Resten av förmiddagen och eftermiddagen har sedan spenderats ute i skogen … Läs mer