När man går in i träningshallen ska man lämna allt annat bakom sig. Det passar mig perfekt. Jag lyckades stänga ute saker som skaver och ägna mig helt åt att utöva karate. Det är en ganska skitig och svettig sport, man använder verkligen kroppen. Ingen snyggträning här inte. Jag får en massa energi av att träna, vaknar till och med relativt pigg på morgonen numera. Dock har jag fått ett otroligt sockersug de senaste veckorna och äter kopiösa mängder kakor, choklad och glass. Får bli ändring på det.
Pratade nyligen om den nya 5:2 dieten och konstaterade återigen att folk alltid försöker hitta quick fix. LCHF- och 5:2-dieterna fokuserar på vad man ska äta, inte att man bör träna för att hålla sig i form. Folk vill ha det bekvämt – äta vad de vill, röra på sig så lite som möjligt och få så bra resultat som möjligt. Egentligen handlar allt om balans. Förbruka mer kalorier än vad du stoppar i dig – enkel ekvation.
Jag lever inte alltid som jag lär, uppenbarligen, men jag kastar mig heller inte handlöst in i alla nya dieter som dyker upp utan försöker ständigt sträva efter någon slags balans. Paolo Roberto är en bra förebild vad gäller detta, han tränar och äter pizza och pasta. Jag vill inte försaka pasta. Till lunch åt jag pasta med laxsås och nu i kväll lagade pappa sin magiska Vongole. Då tränar jag hellre lite extra.
