Som jag nämnt förut så är jag i princip besatt av att få i mig tillräckligt med Omega 3. Eftersom jag är lite av en hypokondriker så tror jag att jag fått reumatism om lederna blir lite ömma, och att en något större dos Omega 3 ska trolla bort detta.
Många tror att Omega 3 enbart finns i fet fisk, men man kan hitta det i många andra livsmedel. Jag brukar blanda ner en matsked krossade linfrön i mina smoothies. Nedan hittar ni fler livsmedel som innehåller Omega 3. Nu ska jag dricka upp min smoothie, sen åka iväg och få massage. Det behövs verkligen.
