Ortorexi betecknar en fixering vid en ”hälsosam” livsstil, präglad av tex överdriven träning och nyttigt ätande. Ortorexi har likheter med och överlappar till viss del med ätstörningarna framför allt anorexia nervosa, men är mera att betrakta som ett överdrivet uttryck för rådande samhälleliga trender och värderingar. En ortorektikers mål är att vara den ultimata hälsosamma människan. / Wikipedia
Hur många av oss har egentligen en sund relation till mat? Jag känner absolut igen mig i beskrivningen ovan, då jag har ortorexi i perioder. Dock vill jag leva hälsosamt för att må så bra som möjligt, få energi till att göra saker jag vill göra och vara stabil i humöret. Och så vill jag såklart ha en fin kropp. Problemet är dock återkommande – balans. Hur mycket jag än försöker så har jag svårt att hitta en bra balans. Dekadenta perioder varvas med hysteriskt hälsotänk. Antingen blir det pizza eller kvarg, utekväll eller träning. Smått hysteriskt.
Mina vänner skrattar och säger ”nu igen?” när jag tackar nej till vin eller fyller kylen med enbart grönsaker. Och så tröttnar jag och plockar fram ost och vin istället. Eller bakar chokladbollar och äter upp halva smeten under tiden. Konditionen pendlar, kläderna känns lite för trånga. Jag vill känna mig pigg och lätt, kunna springa en mil utan att det känns som att jag ska få en hjärtattack. Ofta går jag all in, vilket resulterat i sjukdom, skadade leder och även en spricka i revbenet. Eller bakfylla, labilt psyke och ångest. Jag är nog ganska extrem i mitt sätt att leva, har svårt för gråzoner.
Bland vänner, på jobb, i media – överallt tycks folk lida av någon form av ätstörning. Den ena dieten avlöser den andra, kolhydrater petas bort från tallriken, socker är bannlyst. Hur ska man kunna njuta av mat på ett hälsosamt sätt, ge kroppen rätt näring och sluta fokusera på ”den perfekta kroppen”? Och framför allt – sluta få ångest när man någon gång överkonsumerat tomma kalorier. Jag har dessvärre inga svar. Om ca 10 minuter ska jag slafsa i mig en pizza och dricka en cola för i morgon börjar mitt ”nya, hälsosamma liv” och jag har redan fyllt kylen med grönsaker och planerat in veckans träning.
