”Du borde skriva en blogg om hälsa och näringslära”, sa hon som brukar kalla mig Näringsexperten, när vi satt och fikade i dag. Och tanken har slagit mig. Min blogg har känts något spretig och ofokuserad, i mitt tycke, och jag föredrar att ha den mer nischad. Jag har plöjt åtskilliga böcker om näringslära, hälsa och träning och tycker att det är otroligt intressant att lära mig hur kroppen fungerar, ända in på cellnivå, och hur den påverkas av vår livsstil.
När jag inte håller fast vid mina, någorlunda hälsosamma, rutiner så känner jag direkt hur både kropp och psyke påverkas. Detta blev väldigt tydligt när jag pratade med min vän Emma (som jag nämnt tidigare och som drabbats av en obotlig, men dock vilande, hjärntumör. Ni hittar för övrigt hennes inspirerande blogg här) om hur hon la om sin livsstil när hon blev sjuk och hur positivt detta har påverkat henne. Jag läste en bok hon rekommenderade – Anti cancer – och den öppnade verkligen mina ögon för hur kosten påverkar oss och vilken positiv effekt viss mat har på denna vidriga sjukdom. Även om man inte drabbats av cancer kan man lära sig mycket om vad man kan äta för att, i viss mån, förebygga sjukdomen.
Emma har varit en stor inspiration vad gäller att vidhålla bra rutiner, och jag har blivit betydligt bättre på att lyssna på min kropp. Däremot tror jag på balans – jag älskar att äta pasta och dricka vin, men just balans är inte alltid det lättaste. Dekadens ligger ibland lite närmre till hands än sunda vanor. Dock vägrar jag bli en manisk Anna Skipper och propagera för avhållsamhet vad gäller snabba kolhydrater och raffinerat socker, utan istället sträva efter en balans.
Jag kommer säkert att skriva om annat här också, men huvudämnet är kost och hälsa. Kanske lite träning också. Förmodligen kommer inte alla gilla denna nya nisch, men jag kan inte göra alla nöjda. Min förhoppning är att jag ska kunna motivera och inspirera, så välkomna till min nygamla blogg!
