Jag skriver sällan om träning, det finns redan en uppsjö av olika träningsbloggar. Jag har istället valt att skriva en blogg som jag själv hade velat läsa.
Nu tänkte jag i alla fall skriva om en övning som jag brukar göra – squats. Fantastisk övning som stärker mage, rygg, lår och lyfter rumpan. Jag tycker inte det är vidare snyggt med platta rumpor, hellre lite större och vältränade.
Jag har ett knep – varje gång jag går på toaletten gör jag 10 squats. Om jag dricker mycket blir det kanske 8-10 gånger per dag, vilket innebär 80-100 squats! En annan metod, för att få ihop sina dagliga squats, är en Squat Challange. Ni får lite inspiration nedan!
