Som jag nämnt tidigare så väljer jag noga vad jag stoppar i mig när det gäller kakor, godis etc. I går var jag, som sagt, på kalas och min vän Veronica bakar fantastiska kakor och hade gjort en magisk frozen cheesecake. Så jag åt. Och åt. Till slut mådde jag illa, men kunde ändå inte … Läs mer
Började morgonen med en smoothie, en rutin som hållit i sig. Förutom det ni ser på bilden (det är linfrön i påsen) hade jag i fryst spenat och apelsinjuice. Färgen blev smått oaptitlig, men det var gott! Nu – barnkalas, följt av vuxenkalas.
Sociala medier svämmar över av bilder på folk som befinner sig ute i solen. Så här ser min verklighet ut just nu – blek, och smått glåmig, på en toalett inne på en låst psykiatrisk avdelning. Jag tillhör dock en av dem som har nyckel. Lagom nöjd, men snart är det jag som lapar sol, … Läs mer
Denna smoothie passar bra för er som inte gillar så söta smaker. Den har avgiftande effekter på kroppen och trots att den inte riktigt är i min smak, så får jag nog testa!
Lite kan göra mycket. När jag inte hinner träna på gym så försöker jag peta in så mycket träning som möjligt i min vardag. Jag rör mig mycket på jobb, tar ibland en promenad på lunchen, föreslår promenad istället för stillasittande fika med vännerna och tränar lite squats eller yoga inne på toaletten. För mig … Läs mer
En vän skickade den här bilden till mig, och det är klart att den ska vara med i bloggen 🙂
Jag gick en yogautbildning för ett antal år sedan och försöker få in yogan i vardagen, på ett smidigt sätt. Eftersom jag har ont i ryggen och ofta får huvudvärk på grund av spända nackmuskler, så börjar jag varje morgon med 5-10 minuters yoga. Det är även ett bra sätt att få igång blodcirkulationen. Ibland … Läs mer
Hemma hos pojkvännen igen efter jobbdag, bokrelease, häng med vänner på ett mysigt ställe i stan och sen vidare till en vietnamesisk restaurang. Jag drack dock bara grönt te, hade ätit sen lunch innan jag stack ut. Slängde ihop det ni ser på bilden – äggröra, avocado, kapris och oliver. Till det vatten med pressad … Läs mer