manuela

Ät mer fibrer, som en naturlig detox. Varför kan du läsa här:   

En halv avocado om dagen har en i princip magisk effekt på huden, den återfuktar både på insidan och utsidan. Nedan hittar ni bland annat tips på ansiktsmask med avocado, samt några av dess andra hälsofördelar!      

Börjar morgonen med att sitta vak hos en patient på akuten. Tur att jag hann få med mig lite nödproviant!  Galet trött efter gårkvällen, då pojkvännen hade föreställning på Dansteatern. Massa släkt och vänner var där, och det var riktigt lyckat. Och i kväll blir det bokrelease. Tur att jag har en vit månad i … Läs mer

”Patienten har järn- och näringsbrist och vill därför ha mer mediciner”, läste jag på jobb i går. Och jag tror att detta är ett av mänsklighetens stora problem – medicin ska bota allt. Spontant tänker jag att mer varierad kost kan bota detta, inte enbart medicin. Framför allt med tanke på att patienten ifråga äter … Läs mer

Ny matleverantör på jobb – Pulled chicken, ris och grönsaker. Gött!   

Tillbringar dagen på jobb. Vaknade ”på fel sida” och tycker att det känns lite extra svårt att vara människa just i dag. Men på jobb ikläder jag mig en roll, så det är bara att fortsätta framåt.   

Har tillbringat dagen med vänner, vi tog en lång promenad i solen och sen blev det fikahäng med en annan vän.  Nu är jag åter hemma hos pojkvännen och ska fixa varsin shot med en massa c-vitamin och ingefära, sen mixa ihop varsin smoothie med bland annat äpple och spenat.  Jag känner hur jag börjar … Läs mer

Började dan med en smoothie gjord på pressad citron, färsk spenat, hallon och juicen ni ser på bilden. Färgen blev smått oaptitlig, men det smakade bra! Nu blir det ett bad, som förhoppningsvis ska mjuka upp ömma nack- och ryggmuskler och sen promenad i solen med ett par vänner, om inte jobbet kallar in mig.  … Läs mer

Trots diverse dramatik var det en fin kväll i går. Ett överflöd av mat och dryck, fast jag åt inte alltför mycket. Blir illamående och trött om jag äter för mycket, det är det inte värt.  Nedan ser ni en del av min fina familj och längst till vänster ser ni en liten bit av … Läs mer

I dag har jag mest promenerat i sol och just nu befinner jag mig hemma hos pojkvännen. Vi fixade varsin shot gjord på lime, citron och ingefära och sen mixade jag varsin smoothie med päron, lime, hallon, spenat och apelsin- och jordgubbsjuice.  Och så ingick vi ett vad – ingen alkohol på en månad. Skönt … Läs mer