manuela

Jag älskar jordgubbar och äter kopiösa mängder under sommaren. Förutom alla hälsofördelar så kan jordgubbar även ha en blekande effekt på tänderna. Dela en jordgubbe och gnugga mot tänderna – betydligt billigare än hos tandläkaren!   

Var uppe i ottan och ska snart iväg till jobb. Det värsta med att börja så här tidigt är att jag kommer ifrån mina frukostrutiner. Jag älskar att äta långa frukostar med juice, ägg, surdegsbröd, skinka, avocado och grönsaker. Istället blir det en torftig frukost på jobb om ett par timmar. Grundade med ett glas … Läs mer

Jag känner många i min ålder, och även yngre, som börjat få gråa hår. Ärligt talat känner jag mig lite stressad. Visst, jag kan tycka att somliga är väldigt vackra i grått hår, och en dag lär även jag ha det, men jag vill inte riktigt vara där ännu.  Därför kollade jag upp hur man … Läs mer

I dag har jag otroliga cravings, som jag brukar ha när jag varit ute kvällen innan. På jobb finns det alltid kakor, och andra frestelser, som jag vanligtvis faller för. Sen jag började blogga om kost och hälsa så har ställt högre krav på mig själv, och försöker leva som jag lär, vilket har resulterat … Läs mer

Enkelt, gott och dessutom nyttigt.   

Lite trött och seg i dag, men det får gå .. Bjuder på en bild i min vita jobboutfit, är på vuxenpsyk i dag.    

Tung dag på jobb i dag. Tanken var att jag och pojkvännen skulle gå en lång promenad efter jobb, därför hade jag mina klumpiga träningsskor på mig. Istället mötte jag upp honom och en vän, som drack en öl, och jag joinade dem på uteserveringen, där det blev både ett par glas vin och några … Läs mer

Jag har en favorit vad gäller detoxdrinkar. Enkel att göra och riktigt god. Jag river en stor bit ingefära och pressar ur saften i ett glas. Sen pressar jag i citron, eller apelsin, och ibland lite gurkmeja (galet mycket antioxidanter). Ibland häller jag i Brämhults äppeljuice, så att det blir som en drink, eller så … Läs mer

Jag har flera gånger testat att göra ansiktsmask av naturliga produkter så som avocado, banan, honung och citron. Resultatet blir bra, men konsistensen känns, och ser ut, som snorkråkor. Inte så fräscht kanske.  Jag bjuder på en bild på mig i ansiktsmask (dock inte hemmagjord) och en bild med inspiration på hur du gör din … Läs mer

Jag mixade frukten på bilden, samt ett par bitar fryst spenat. Den senaste tiden har jag känt mig sjukt trött, vet inte om det beror på järnbrist eller kanske brist på D-vitamin. Därav spenaten. Drick, eller ät, helst kost som innehåller C-vitamin i kombination med järnrika livsmedel för att förbättra upptaget.