← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
manuela

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Slösa bort sin tid?

”En människa som slösar bort en timme har inte upptäckt meningen med livet”, sa Charles Darwin någon gång på 1800-talet, och sammanfattade den västerländska besattheten av att ta till vara på varje minut. Folk dekorerar sina hem med tavlor och prydnadsbokstäver med budskap som handlar om att leva i nuet och fånga dagen. Jag förstår vikten … Läs mer

Hej fetma!

Mitt mående går verkligen upp och ner. Det som funkar bäst för tillfället är träning och matlagning, det minimerar stress och ångest. Min plan var att träna i morgon, vilket halsont satt stopp för, så det blir till att laga (och äta) extra mycket mat istället. Jag har inget filter, allt ska ätas – överbliven … Läs mer

Det är aldrig bara ord

”Det är aldrig bara ord”, sa hon. ”Jo, jag tror faktiskt det”, insisterade jag. ”Tro mig, det är aldrig bara ord.” Hennes blick satte punkt för fortsatta invändningar.   Min vän har en förmåga att se bortom det som sägs, den egentliga anledningen, medan jag fokuserar mer på orden. Vassa, hårda ord som går rakt in. … Läs mer

Cardio och sushi

Nästan två timmar på gymmet och jag hade lätt kunnat stanna där ännu längre. Det är så otroligt skönt att fokusera på träningen och rensa hjärnan på skräp och strukturera virrvarr. Nu sushi, sen ut i snön igen.

I behov av terapi

Snön vräker ner där ute och jag vill helst krypa ner i sängen med en bok. Jag har redan varit ute och kom hem igen med blöta, stelfrusna fötter. Istället för säng och värme tar jag på mig mina otroligt fula regnstövlar för att bege mig till gymmet. Har insett hur bra terapi det är … Läs mer

Sinnet ..

Tog ett tarotkort och blev återigen påmind om att vara mer i hjärtat än i huvudet. Efter gårkvällen, som innefattade en evighetslång konflikt, är det ett virrvarr i hjärnan. Ungefär som på bilden. Tror det får bli ett besök på gymmet, det brukar vara bra terapi.

Miss Know It All

Länge var jag tvärsäker på det mesta. Mina åsikter om mig själv, andra och världen i stort var väldigt starka, och jag tog ogärna in annan information. Men så förändrades livet, och därmed min syn på det. Nya människor kom in i mitt liv, skakade om och ifrågasatte, andra försvann. Det var ungefär då jag insåg … Läs mer

Paparazzi ..

I går hade vi en del av la famiglia på middag hos oss. Pappa var kvällens paparazzi, vilket ofta resulterar i att jag blir förevigad när jag har munnen full av mat. Lagom smickrande. Mysig kväll, men nonno fattades oss ..

Min dag

Regnsmatter mot rutan, ett par nya tidningar och dubbla täcken. Ungefär så här ser min dag ut. Småkrasslig och tung i själen av sorg. Det får väl vara så ett tag ..