← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
manuela

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Ensamhetsproblematik

”Och denna patient lider av ensamhetsproblematik”, sa min kollega som höll i rapporten. Jag tittade på ordet i diagnosrutan på pappret framför mig, rutan där det vanligtvis stod ord som ”bipolär”, ”deprimerad”, ”krisreaktion” osv. Ensamhetsproblematik. Jag visste att det fanns ensamma människor som kom till avdelningen för att få sällskap, men inte att det blivit ett … Läs mer

Tack, alla fina <3

Ett cancerbesked skakade familjen och känslorna har pendlat väldigt sen dess. I väntan på nya besked kan man bara spekulera, hoppas och försöka undvika de katastroftankar som tränger sig på. Jag väljer att inte gå närmre in på detta, däremot tänkte jag skriva om den glädje – och förvåning – jag upplevt sen folk omkring … Läs mer

Kronisk stress & prioriteringar

Insåg nyss hur skönt det faktiskt är att bli äldre. Jag kan väl inte direkt påstå att jag ser fram emot det kroppsliga förfall som väntar, men jag gillar den mentala biten. Jag har mestadels stressat mig genom livet, rädd för att missa något. I dag prioriterar jag annorlunda, och ett slags lugn lägger sig … Läs mer

Kaos, Guinness och korkade dieter

Efter flera kaosfyllda arbetspass, en utdragen förkylning och insikten om att Guinness är en sjukt underskattad dryck, vilket resulterade i något för många öl, så börjar jag återigen känna mig som en människa. Befinner mig hos papporna i Västra hamnen, hör hur pappa fixar frukost i köket och hoppas på italiensk omelett.  Det är ny … Läs mer

Cravings

Har ännu en ”styra-upp-mitt-liv”-dag i dag. De dagarna behövs ibland. Försökte lindra träningsvärken med ett varmt bad, vilket gick sådär, och tog sen en promenad med vännen ut till Västra hamnen. Tänkte först simma i dag, men insåg mina begränsningar. En promenad funkade dock, och sällskapet var lika trevligt som det brukar vara. Har nyss … Läs mer

Ajajaj ..

Ont. Överallt. Tränade karate i går efter en veckas uppehåll. Var ju i Tjeckien nyss, och besöken där främjar inte direkt konditionen. Eller Hälsan. Öl i överflöd, korv och ost, rökiga ölhallar och panakas. Nu är det dock träning, bra mat och rätt fokus som gäller igen. Och, precis som Paolo Roberto, försöker jag intala … Läs mer

Ynk ..

Horisontalläge. Halsont. Feber. Men det börjar lätta något. Befarade tidigare att jag skulle dö av leda, att vara sjuk är inte riktigt min grej. Missade karaten, som jag insett att jag behöver, och lite andra planer. Så, nu har jag gnällt klart. Funderade ett tag på om jag skulle lägga ut en bild på mig … Läs mer

I kroppen min

Har sporadiskt läst Kristian Gidlunds blogg I kroppen min, där han skriver om sin obotliga cancer. Människor som vågar prata om det svåra fascinerar mig, det känns skönt med det som är ”på riktigt” i vårt annars så ytliga samhälle. Nu har hans vän Emma ett fotovernissage här i Malmö, där hon ställer ut bilder … Läs mer

Quick fix

När man går in i träningshallen ska man lämna allt annat bakom sig. Det passar mig perfekt. Jag lyckades stänga ute saker som skaver och ägna mig helt åt att utöva karate. Det är en ganska skitig och svettig sport, man använder verkligen kroppen. Ingen snyggträning här inte. Jag får en massa energi av att … Läs mer

Förändring ..

Kände att det var dags för en ny bloggportal, så jag hamnade på denna sajt. Mer om mig kan ni läsa på min gamla blogg, som ni hittar här. Jag tänkte inte köra någon presentation, vill ni veta mer är det bara att läsa. Rastlös som jag är så har jag svårt att vara på samma … Läs mer