← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
manuela

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Slow motion ..

I dag känns det som att allt går i slow motion och jag gör en massa saker samtidigt utan att känna någon stress. Har hunnit packa inför 3 veckor på Sicilien och massa annat fix inför resan. Och så har jag lunchat med vännen som fyllde år i går. Vi åt bland annat sushi, har … Läs mer

Låg på energi?

Många går runt och känner sig trötta och orkeslösa utan att veta varför. Ibland är det så enkelt att man druckit för lite vätska, och blivit dehydrerad. Jag vet i alla fall varför jag känner mig som en zombie i dag – ett glas vin för mycket i går i kombination med tidig morgon .. … Läs mer

Citat

Läste nyss ut boken ”Hälsans hemligheter”. Fantastisk bok! Det är otroligt vilken skev syn västerlänningar har på åldrandet, skrämmande ..   

Träning & terapi

Det har blivit många och långa promenader dessa dagar när jag varit hundvakt. Jag har alltid älskat att gå, och kan gå i princip hur långt som helst. Mina tankar blir klarare, mitt tänkande mer strukturerat och jag får dessutom motion. Träning och terapi i ett.   

Inkognito

Kände mig smått inkognito i dag så det blev både keps och solbrillor på morgonpromenaden. Drömde mardrömmar hela natten, så var uppe extra tidigt, och har redan varit ute en timme. Lite bilder från i dag:       

Överdos av chiafrön

I går insåg jag att jag hade pms när jag var sugen på i princip allt, framförallt choklad. Så jag åt vad jag kom över, vilket inkluderade ytterligare en portion chiapudding med kakao. ”Du vet väl att du kan intoxikera dig med chiafrön?”, sa pappa när han kom hem och efter att ha haft ont … Läs mer