manuela

Jag var ute med liten hund en timme och nu fixar pappa morgondrinkarna. Bra start!   

Jag tror att många, inklusive jag, är alldeles för hårda mot sig själva. Så onödigt egentligen, att sträva efter ”perfektion” gör nog ingen vidare lycklig. Balans är grejen, och jag är på väg dit.   

Ligger just nu och läser om olika folkslag i världen som lever väldigt länge och är friska i stort sett hela livet. Jag har nämnt boken – Hälsans hemligheter – tidigare i bloggen, och ju mer jag läser desto mer intressant är det. Jag inser mer än nånsin vilken märklig syn på åldrande vi har … Läs mer

Naturlig pose på promenaden. Och smoothien smakade betydligt bättre än vad den såg ut!     

Att gå ut och fika med vänner blir dyrt i längden. Eftersom jag sparar varenda krona inför resan till Sicilien så kom jag på en idé. Jag köpte ett par snygga retroglas för ett tag sen, men har ännu inte använt dem.  Om en stund ska jag iväg och träffa en vän och istället för … Läs mer

Var ute och gick en lång promenad med en vän. Är skönt trött i kroppen och har precis käkat äggröra med ångkokta grönsaker och parmesan. Nu blir det smoothie och promenad nummer två.        

Jag brukar mixa ner några av dessa frön i min smoothie, eller strössla över gröten. Otroligt näringsrika!   

När jag är småhungrig, och sugen på allt som är onyttigt, så brukar jag äta en handfull valnötter. Man blir mätt snabbt, och de innehåller en massa bra saker, till skillnad från kakor och godis. Funkar även att mixa ner i smoothien!       

Efter en 30-minuters promenad genom parken kom jag fram till thaimassagen. Vilken smärta! Men det var bara att bita ihop och härda ut. Nu är jag öm i hela kroppen, men har inte lika ont i ryggen längre. Otroligt skönt.