Min dotter

I dag fyller min dotter 23 år, hurra, hurra! Hon har helt klart gjort sina egna val i livet, gärna olikt mina. Efter gymnasiet så utbildade hon sig till Personlig tränare (PT), och det jobbar hon som idag.

Hon arbetar på ett mindre gym i stan, True Workout. En sak som är lite roligt med deras pass är att de tränar i grupp utomhus, och det i ur och skur. Använder ofta sig själva och naturen som hjälp. Själv är jag inte riktigt säker på att det är min grej, jag är nämligen ganska frusen av mig. Även detta får jag tillbaka från då min dotter var liten, finns inget dåligt väder, det finns bara dåliga kläder, ja ja. Det var tack vare henne som jag fick ändan ur vagnen och började träna efter 20 års paus. Trots att jag tränar i dag får jag höra (ibland) om alla fantastiskt duktiga tjejer, kvinnor och fram för allt mammor som orkar mycket mer än vad jag gör.  Att träna är nyttigt för alla på många olika sätt.  Du stärker ditt immunförsvar, sover bättre, du får en minskad skaderisk, din stresstålighet blir bättre, cellerna i kroppen åldras inte lika fort och det gäller hudcellerna också. Huden blir klarare och renare genom att du får en ökad blodgenomströmning och svettas. Du får också en bättre syreupptagningsförmåga till hudcellerna som ytterligare spär på din fräschet. De positiva effekterna av träning är naturligtvis så många fler  Efter ditt träningspass kan du alltid lägga en närande och mjukgörande ansiktsmask. Ofta så äter man lite nyttigare också när man tränar, sötsuget blir inte lika påtagligt. I dag blir det i alla fall tårta och i morgon blir det Body Pump.

Så grattis igen Jonina på din födelsedag och att du går din väg…