Pausa

Det är viktigt att man vilar i mellanåt för att kunna prestera bättre. Känns just nu som jag är i stort behov av det. Så i dag har jag bara vilat med stort V. Sov ut, ingen väckarklocka som väckte mig. Det är när vi sover som vi läker, reparerar och fyller på med ny energi. Jag har gått i mina tofflor hela dagen och inte gjort många knop (förutom tvättat och strukit).

Det är viktigt med balans mellan arbete,träning och vila, aktiviteter och återhämtning. Jag har en tendens att glömma det där med återhämtning. Det blir ingen träning i dag det räcker med att titta på 5-milen så blir jag helt slut. Vilka hjältar! i det väder med blåst och snö. Hos oss blåser det som om hela huset ska lyfta, så nu tänker jag tända eld i brasan lägga upp mina toffelklädda fötter på en pall, luta mig tillbaka och bara njuta av min ledighet. Som sagt -busy, busy doing nothing at all-.