Ylab

I går var jag och min man på en happening hos Ylab. De har bytt adress och ligger nu i fantastiskt fina lokaler på Artillerigatan/Östermalm. Miljön känns harmonisk och man kopplar av  när man kliver in genom dörren. Passar för den som gillar att träna i mindre grupper, tror det var max åtta personer.

Hösten 2001 öppnades det första wellcareinstitutet i centrala Stockholm. Själv gick jag då där under en rehabiliteringsperiod, och upplevde det som fantastiskt bra för mig på många plan. Visionen var att förena österlänskt filosofi och västerländsk vetenskap.

Ylabs koncept baseras på en helhetssyn som är fast förankrad i en vetenskaplig grund. Detta gäller oavsett om du vill ha individuell hjälp genom Ylabs wellcareprogram på plats eller via Wellcare on-line eller delta i YLabs Wellnesskurser. Tror faktiskt att de var Yvonne och Anatoli som myntade ordet wellness. Och vem vill inte må bra och känna sig stark? Med åren så blir det ännu viktigare att ta hand om sin kropp, och det bästa är, att det  aldrig är försent att börja träna, det finns det otaliga exempel på.

Själv blev jag nu sugen på att prova ”combo core pilates”. Det ska vara det senaste inom core träning och man använder sig av matta, stol, reformer, roller, ring och boll. Med andra ord så blir man aldrig uttråkad, utan starkare, smidigare (och det behöver verkligen jag), bättre balans och rörlighet. Formar kroppen och lugnar själen! Kan det bli bättre?

Hörs i morgon 🙂