Mitt hår

Just i dag hänger mitt hår extra mycket, vet inte varför. Kanske beror det på vädret eller kanske på humöret (David Bowie har klivit av från våran resa på jorden). Sen är det mycket annat som påverkar håret, hormoner, stress, medicinering, väder, dagliga rutiner m.m.

När vi åldras så blir håret gråare, tunnare och får en förändrad struktur. Det vi ser först är att håret blir grått, det beror på att melaninet slutar att produceras, pigmentet som ger vårt hårstrå sin färg. Denna process kan börja redan vid 35 års ålder men varierar stort.

Håret får också en strävare yta (inte så blank och skinande längre) och blir därmed inte lika lätt att hantera. Det här fenomenet kan man känna av från ca 40 årsåldern.

Sen blir håret tunnare och färre hårstrån produceras. När vi blir ytterligare lite äldre så blir håret torrare, det gäller hårbotten också. Det är bland annat pga. att talproduktionen avtar som både smörjer hårstrået samt håller hårbotten mjuk.

Allt detta är svårt att göra något åt eftersom det ingår i vårat normala åldrande. Däremot så är det yttre faktorer som dagliga rutiner som vi kan påverka.

• Använd ett milt schampo.
• Skölj ur schampot noggrant.
• Använd ett milt balsam om du har ett ”trassligt” hår
• Låt håret självtorka och undvik värme.
• Använd borste av hög kvalité.
• Låt håret vara utsläppt så ofta som möjligt.
• Skydda håret mot starka solstrålar.
• Ät en väl balanserad och hälsosam kost.
• Ta ett kosttillskott just för ditt hår

Så nu tänker jag börja med Hair Optimizer. Det är ett kosttillskott med näringsämnen som är framtaget speciellt för ditt hår. Hirsextrakt, vetegroddsektrakt från naturen men också biotin, selen, zink och koppar som bidrar till normalt hår och för hårets pigmentering. Precis vad jag behöver just nu.

Ses i morgon!