Förebygg

Fysisk träning kan vare en av de bästa investeringar som du kan göra för att hålla dig frisk, både fysiskt och mentalt. Man mår bättre, orkar mer och sover bättre. Det är tuffare att träna nu när det är fint väder (speciellt när inte luftkonditioneringen fungerar) . Eller så gör man som min dotter och hennes jobb, True Workout, har alla passen utomhus. I ur & skur, snö, blåst, drivis eller solsken så är de utomhus, beundransvärd tycker jag. Min dotter tjatar på mig för att hon tycker att jag skall komma dit och vara med, en gång i alla fall.

Som jag skrivit om tidigare så är det gult värt för företagen som investerar i bidrag till träning (som är avdragsgill för dem), det blir en ”win win situation” för båda parter. Jag får träna för en billigare peng och håller mig friskare och kan jobba mer (eller åtminstone inte vara sjukskriven så mycket). Jag tror även att i framtiden kommer det att vara ännu mer motion och kost som är receptbelagd från farbror doktorn. Samhället kommer inte att ha råd att betala för alla mediciner som många människor i dag äter på gott och ont.

Så lagom med motion och äta en balanserad kost gör mycket för vårt välbefinnande. Sen tar jag hjälp av lite kosttillskott. Astaxin, tillhör gruppen karotenoider och produceras från mikroalgen Haematococcus pluvialis. Tycker att jag orkar mer och återhämtar mig fortare.

Har sett att man även använder Astaxanthin i hudvårdsprodukter i dag, på grund av sina skyddande egenskaper. Låter spännande om fallet nu är så. Det är tur vi inte vet allt, det gör livet lite mer spännande.

Ses i morgon