Må bra med träning

Det här med träning kan många gånger gå till överdrift, minst sagt. Jag tycker hela tiden jag möts av,
-så här många kalorier gör du av med i respektive moment
-vilken träning bränner mest?
-så här gör du för att göra av med flest kalorier
I går på träningen så hade jag en tjej framför mig som var smal som en sticka och for runt som en virvelvind. Hon hoppade hela tiden fast vi inte hoppade i övningen. Använde de tyngsta vikterna (de som jag aldrig har använt ännu) och var allmänt överallt. Det hela så varken roligt eller friskt ut, i mina ögon mer hysteriskt.
För mig handlar träning om att må bra. Stärka min kropp, få igång cirkulationen och eventuellt förebygga skador. Inte om att bränna fett eller bli av med kalorier.
Träning är en lyx, en egen tid för dig själv att må bra, att ta hand om dig själv, att stärka dig själv och att fylla på energi.

Sen tycker jag många gånger att det är jobbigt, svårt och tungt men det är en annan sak, men  fram för allt så känner jag mig starkare och mer uthållig i vardagen.

Kosten betyder en hel del för att vi ska orka med vår vardag, man kan också ta hjälp av kosttillskott, själv använder jag Astaxsin. Känns som jag orkar mer, kort och gott inte lika trött. Så träningen får mig att orka mer och inte ha ont i kroppen på fel sätt.

Ses i morgon