En bra knöl på många sätt

Ingefära ’är en flerårig tropisk ört som används under tusentals år. Färsk i matlagning, mald, pressas som juice, som olja och torkad, sätten att få i sig denna ört är många. Känd som huskur vid förkylning då den innehåller höga halter av antioxidanter, välgörande för magen för att den  stimulerar tarmarna genom att produktionen av magtarmsenzymer stiger. Ökar metabolismen för den som vill gå ner i vikt.

Ingefäran ska även vara bra inom hudvård. Bland annat mot celluliter då den ska öka blodcirkulationen och syret till vävnaden, vill man prova så är receptet,

Kropps skrubb

2 msk riven ingefära

½ tesked pressad citron

2 msk malet kaffe eller kaffe sump

1 ½ msk honung

Blanda väl ihop ingredienserna till en jämn smet. Ta den med in i duschen och massera in på ”problemområdena”. Självklart är det viktigt att du inte är allergisk mot någon av ingredienserna. Själv föredrar jag denna knöl färsk i mat eller pressad i juice, en smak med sting i.

Lycka till!, hörs i morgon.