Ibland blir jag fundersam över hur fort det går att komma ur form. Innan sommaren så tränade jag oftast tre gånger i veckan. Sen vet ni, att av vissa skäl så har min träning stått på paus till förra veckan.
I går var det dags igen, gick på ett pass som heter Shape. Funktionell styrketräning med varierande övningar för hela kroppen. De använder sig av kroppstyngd, bräda, vikter och gummiband för att göra träningen mer utmanande. Herre gud, här tror man att man har någorlunda koll på sin kropp, men ack vad man bedrog sig. Kunde inte ens göra de avancerade övningarna så jag höll mig till basic, fick lägga bort både hantlar och viktplattor. Emellanåt så bar jag inte ens min egen kroppsvikt. Tungt, jobbigt och ont! Så nu är det tillbaka till gå, tråkigt men sant. Tur att jag tar min Astaxin som innehåller vitamin C och E som bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Bidrar också till immunsystemets normala funktion och det känns som om kroppen återhämtar sig snabbare från träning. Träning är som ni vet en fantastiskt bra anti-age faktor och huden mår bra av att få svetta lite då och då. Så skam den som gr sig, på torsdag är det dags igen.
Hörs i morgon.