Känner mig lite mosig i kroppen efter att ha tränat två dagar på raken. Det känns som om jag borde ha kommit igång nu med min träning, men kroppen säger något annat. Jag vet att om man belastar sina muskler på ett nytt sätt eller mer intensivt så kan man få träningsvärk en till två dagar efteråt.
![IMG_1086[1]](https://blogg.improveme.se/marieoddsson/files/2016/02/IMG_10861-e1455090493179.jpg)
Men nu tillhör jag dem som gärna tar i lite mindre än mer, missförstå mig rätt. Jag svettas, jag flåsar och jag tycker att jag tar i för kung och fosterland. Men de få gånger som jag har sett hur andra tränar så är jag en ”spring Chicken”. I mitt fall lite mindre vikter, lite färre repetitioner och fram för allt på en lägre nivå. Det är helt ok för mig och fram för allt så verkar jag inte tåla mer en så.
Tyckte i alla fall att jag var värd en semla på väg hem efter träningen. (semlan hade jag redan köpt på lunchen). Lite dumt var att jag stoppade ner en mugg kaffe bredvid semlorna. Jag hade en hel del att bära med mig hem efter jobbet och träningen. Väl hemma när jag packade upp semlorna så hade de blivit en ny form av ”hetvägg”. (en hetvägg är en semla som får simma i en tallrik med varm mjölk). I det här fallet så hade semlorna simmat i kaffe.
Nåja, i dag känner jag i alla fall att vissa delar av min kropp är stela (svullna), hårda av träningsvärk och andra delar är svullna och mjuka av godsaker. Kanske en form av kroppslig balans…..
Ses i morgon