Din hud

Din hud har många olika uppgifter. Den hjälper till at hålla kroppstemperaturen på rätt nivå och förhindrar att vi förlorar för mycket vätska. Den utsöndrar vatten och salter genom svettning och avdunstning. Ja herre gud vad jag svettas nu för tiden när jag tränar. Det känns som om jag svettas flera liter och jag kämpar tappert för att fylla på igen, som tur är så lagrar huden vätska och fett (så det finns en litet reservförråd).

Den skyddar också mot virus, bakterier, frätande ämnen och nötning. Skyddar kroppen mot ultravioletta strålar från solen. Bildar samtidigt D-vitamin med hjälp av solen, som i sin tur är viktigt för vårt skelett. Huden signalerar också om vi tycker att situationer är jobbiga på något sätt genom att rodna eller bli generad. Samtidigt är det ett fantastiskt sinnesorgan som känner både värme, kyla, smärta, tryck och beröring.
Så ta hand om din hud eftersom det är ett viktigt organ, ingen ”quick fix” gör att din hud mår bra i längden.

Så ta inte din hud förgivet. Du kan alltid ta hjälp av en auktoriserad hudterapeut då du känner att du behöver tips och råd.

Ses i morgon.