Nu kommer värmen

Jag blir så glad när värmen kommer, bara den här ljumna vinden gör en lycklig. Det blir så mycket lättare när det inte är kallt, blåsigt och regnigt. Men nu när solen kommer och hela naturen bara spritter av energi så får man passa sig, för solen är varm. Samtidit så behöver vi solen på många olika sätt.

D-vitamin är en viktig vitamin som bidrar till att vårt immunsystem fungerar normalt och för att bibehålla normal benstomme. D-vitamin bildas i huden när solen lyser på oss och det gör den inte året runt i det här landet. I vår kost finns det förhållandevis lite av denna vitamin. D-vitamin är unik bland vitaminder och som påverkar effekten av hundratals gener i de flesta av kroppens celler. Så teoretiskt sätt kan brist på denna vitamin ge vilka sjukdomar som helst. Som tur är så finns den att köpa till bra pris.

Så en kapsel om dagen för att hålla sig borta från bland annat värk, depression och benskörhet är det värt. Hörs i morgon.