Att åldras är inget val, men hur du åldras är upp till dig. Vi kommer alla att åldras på olika sätt, vissa saker i åldrandeprocessen är mindre påverkbara och vissa saker kan vi påverka ganska mycket. Så dina hudvårdsrutiner som du gör varje dag har en viss betydelse. Även att jobba förebyggande med olika behandlingar … Läs mer
Dags att börja komma igång efter semestern nu. Känner att träningen har blivit lite eftersatt av naturliga skäl. Känner nu att kroppen skriker efter att få göra någon form av fysisk aktivitet igen. Det värsta är att jag vet att det kommer att bli så jobbigt att börja igen. Som vanligt så har det blivit … Läs mer
I sommar har det inte varit många träningspass som jag deltagit i. Delvis för att det inte finns så många pass på sommaren och delvis för att man har inte lust att anpassa hela sin semester efter en viss tid. Så vad gör man då när man älskar att äta och dricka gott? Man går, promenerar, … Läs mer
Många med mig uppskattar solens varma och ljusa strålar. Det är inte bara huden som kan skadas av för mycket UV-strålning, även dina ögon kan skadas av solljus. Jag tillhör dem som har så svårt att använda glasögon överhuvudtaget, så med andra ord har jag varit riktigt dålig på att använda solglasögon och numera läsglasögon. … Läs mer
I dag har jag äta lunch med Anita som arbetar på Paradiset Matmarknad i centrala Sthlm (det finns fler, och de är en kedja som expanderar över Sverige). Anita är en sprudlande, glad och kunnig kvinna som dessutom är vacker och vänlig. Hmm vissa får allt…Här kan man handla både hållbart och ekologiskt för att gå … Läs mer
Det låter kanske konstigt att dricka ”skönhet”. Jag pratar självklart om att vårda sin hud inifrån, och det är lättare att förstå då vår hud är ett organ som påverkas inifrån och utifrån. Jabushe Collacen är ett väl sammansatt kosttillskott för din hud, ditt hår och dina naglar och är ett utmärkt komplement till din … Läs mer
Ja ha, då var man tillbaka på jobbet igen, lite ångest har jag. Man vänjer sig ganska fort med att bara ta dagen som den kommer och fram för allt, inga tider att passa. Solen ha också visar sig från sin bästa sida den här sommaren. Kanske lite väl on/off väder sista tiden men sol … Läs mer